自分がやってきたこと、今やっていること、目指していること。
そういったすべてが無意味に、むなしいものに思えるとき、ありませんか。
私はちょいちょいあります。
始めたときは、とにかく習慣化させるために必死で続けようとするんです。
例えば、糖質を取りすぎないとか、毎日文章を書くとか、早寝早起きとか、スキンケアとか、本を読むとか。
でも急に、来るんですよね。奴が。
不意打ちでやってくるぞっとするくらいの無気力。
筆者は女なので、大体月に一回、生理に合わせてやってくることが多いですが、ひどいときはそれが数週間続いたりもします。
正直、超しんどい。
自分で決めたこともうまくできなくなるから、自己嫌悪で負のループです。
ああ最悪。
でも、繰り返すたびに、少しずつ、そんなときもあるよね、と。
むしろ当然じゃない？ 人間だもの。と。
そんな風に思えるようにもなってきました。
そういうときはもう、休む。自分が思いきりくつろげるように、整える。
自分のことを、赤ちゃんだと思って、どうやったら泣き止むかな、この子。ってなくらいの客観的な目を持つようにします。
赤ちゃんだから、思うように動いてくれないのも、駄々こねちゃうのも、しょうがないですよね？
自分をあやして、ご機嫌をとってあげて、心地よくすごせる空間を大事にします。
しんどいけどね。ほんとは。
なんだろう、後は、普段から張り切り過ぎないように、テンション上げ過ぎないようには、気を付けてます。
燃え尽き症候群みたいな？ それって結構怖いんですよね。
アップダウンをコントロールできるように、奮闘中の筆者です。
淡々とやっていける人が羨ましくもあるけど、でも、これで自分をコントロールする技を磨いておけば、いつか体が不自由になるような歳になったときに、心強いかも。
なんて。